top of page

Алкоголь – не найкращі ліки від стресу

Насправді алкоголь і стрес – це «замкнуте коло». Алкоголь запускає у мозку процеси, які справді забезпечують короткочасне розслаблення. Проте після нього йде тривале розчарування. Тому випивка – дуже тимчасове рішення. У тривалій перспективі його вживання означає вищий рівень стресу.


Варто зауважити, що алкоголь стимулює виділення гормонів стресу. Тому під його впливом ситуація часто видається страшнішою, ніж є насправді. 


Ба більше, зважаючи на частоту великих і маленьких стресів у нашому житті, можна заробити іншу проблему – алкоголізм.  


Існує багато інших способів впоратися з негативними емоціями. Це проведення часу з друзями та сім'єю, прогулянки, хобі чи заняття спортом. А якщо жоден із них не допомагає, варто звернутися до спеціаліста.


Джерело: GoodRx Health


13 переглядів

תגובות


bottom of page