top of page

Важливо, щоб споживання великодніх страв минуло без негативних наслідків для здоров’я!

Ніщо не завадить українським господиням приготувати великодні смаколики! Тому надаємо декілька порад:

  • Складіть меню із розумним балансом між задоволенням і користю.

  • Пам’ятайте про здорову їжу: бажано, щоб вона складала 70 % страв, а ковбаски, крученики, підчеревина, паски – не більше ніж 30 %.

  • Приготуйте різноманітні овочеві закуски.

  • Уникайте канапок із маслом, сирів і ковбас, смажених у фритюрі смаколиків.

  • Не докучайте пропозиціями «з’їсти ще», «спробувати оце», «пити до дна».

  • Сплануйте певні активності для ваших гостей поза святкового столу.


Джерело: МОЗ України

30 переглядів

Comments


bottom of page