Як підтримати дитину, якщо один із батьків захищає Україну?

Коли один із членів родини йде на фронт, досить часто інший лишається сам на сам із усіма обовʼязками. Одне із них – піклування про дитину. Це складне випробування, подвійний стрес та навантаження. Та ще складніше самій малечі, яка не має відповідей на безліч запитань та сприймає реальність дещо інакше.

У цей час важливо підтримувати звичну дитині рутину: якісний сон, повноцінний раціон, фізичну та ігрову активність, спілкування з друзями, гра з домашніми улюбленцями тощо. 

Аби підтримати дитину у такій ситуації, стануть у нагоді наступні поради:

• Пояснюйте, заради чого її/його рідні на війні. Адже значно легше пройти випробування, якщо розуміти його сенс. 

• Підтримуйте стосунки дитини з рідною людиною. Коли є можливість зателефонувати, дозвольте дитині поспілкуватися. Альтернативою може стати обмін голосовими повідомленнями або відео.

• Стежте за тим, що дитина бачить та чує з новин. Вона має право знати, що відбувається, але потрібно стежити, аби малеча не була переобтяжена інформацією.

• Частіше обнімайте дитину та розмовляйте з нею про її почуття. Це важливо, щоб дитина виявляла свої емоції.

• Допомагайте переживати тривогу та сумок. Досить важливим є перетворення будь-якої емоційної напруги на дію, щоб прибрати відчуття безпорадності. 

Підтримуйте одне одного! 

Джерело: МОЗ України